ઓવરવેઈટ (વધારું વજન) ધરાવતા વ્યક્તિને અનેક સમસ્યાઓ અને રોગોનો સામનો કરવો પડે છે.
⚠️ ઓવરવેઈટની સમસ્યાઓ:
 |
| ઓવરવેઈટથી થતા મુખ્ય રોગો |
થાક અને આળસ – શરીર પર વધારે વજન હોવાને કારણે ઊર્જા ઓછી લાગે છે.
શ્વાસની તકલીફ – થોડી ચાલતા કે સીડીઓ ચઢતા જ હાંફવું.
સાંધાનો દુખાવો – ઘૂંટણ, કમર અને પીઠમાં દુખાવો.
આત્મવિશ્વાસમાં ઘટાડો – શારીરિક આકાર બદલાતા માનસિક અસર.
🏥 ઓવરવેઈટથી થતા મુખ્ય રોગો:
ડાયાબિટીસ (ટાઈપ 2) – ઈન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર – હૃદય પર ભાર વધે છે.
હાર્ટ ડિસીઝ અને સ્ટ્રોક – કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લોકેજનું જોખમ.
ફૅટી લિવર – યકૃત પર ચરબી જમા થવી.
અસ્થમા અને સ્લીપ એપ્નિયા – શ્વાસની બીમારીઓ.
કૅન્સરનું જોખમ – ખાસ કરીને સ્તન અને કોલોન કેન્સર.
PCOS/PCOD (સ્ત્રીઓમાં) – હોર્મોનલ અસંતુલન વધે છે.આજે જ વજન ઘટાડવા માટે પગલાં લો તમને ભવિષ્યના ખર્ચ થી બચાવી શકે છે
No comments:
Post a Comment
If you have any doubt let me know