સ્વાસ્થ્યની પાઠશાળા

 ✨ "સ્વાસ્થ્યની પાઠશાળા" એક સુંદર વિચાર છે – જેમાં સ્વાસ્થ્ય વિશેની માહિતી, પ્રેરણા અને માર્ગદર્શન બધાને સરળ ભાષામાં સમજાવવામાં આવે.

આ માટે તમે નીચેના ભાગો બનાવી શકો છો:

📌 વિષયવસ્તુ (Topics)

1. સવારની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી – યોગ, પ્રાણાયામ, ગરમ પાણી.

2. સાચું ખોરાક – સાચું જીવન – અનાજ, દાળ, શાકભાજી, ફળો.

3. વ્યાયામનું મહત્વ – દરરોજ 30 મિનિટ ચાલવું કે કસરત.

4. માનસિક આરોગ્ય – ધ્યાન, પોઝિટિવ વિચારો.

5. બાળકો અને વડીલોનું સ્વાસ્થ્ય – અલગ-અલગ વયના આરોગ્ય નિયમો.

6. જીવનશૈલીના રોગોથી બચવું – ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર, મોટાપો.

🎯 હેતુ (Purpose)

• લોકોને જાગૃત કરવું

• સરળ ભાષામાં હેલ્થ એજ્યુકેશન આપવું

• રોજિંદી જીવનમાં અપનાવી શકાય તેવા ટિપ્સ આપવી

🌿 નામ માટે વિકલ્પો

• સ્વાસ્થ્યની પાઠશાળા

• તંદુરસ્ત જીવનના પાઠ

• Health Classroom in Gujarati Style