લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે કશું નથી કરતા

 ઘણાં લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે કશું નથી કરતા તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે:

1. જાગૃતિનો અભાવ – તેમને ખબર જ નથી પડતી કે સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થતું જાય છે.

2. સમયનો અભાવ – કામ, ઘરગથ્થુ જવાબદારી અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે સમય નથી કાઢતા.

3. આળસ / પ્રાથમિકતા ન હોવી – વ્યાયામ કે હેલ્થી ખાવાનું “કાળજી” કામ લાગે છે.

4. ઝડપી પરિણામોની ઈચ્છા – લોકો તુરંત પરિણામ ઈચ્છે છે, પરંતુ હેલ્ધી હેબિટ ધીરે ધીરે અસર કરે છે.

5. પ્રેરણાનો અભાવ – મિત્રો, પરિવાર કે કોચનો સપોર્ટ ન મળવાથી સતત રહેતા નથી.

6. ખોટી આદતો – જંક ફૂડ, ઊંઘનો અભાવ, સ્ક્રીન ટાઈમ વધારે વગેરે કારણો.

👉 સાચી રીતે કહીએ તો, મોટાભાગે લોકો “રોગ થયા પછી જ” જાગે છે, પરંતુ પ્રિવેન્શન (રોકથામ) પર ધ્યાન આપતા નથી.

લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે કશું નથી કરતા 

💔 “બીમારી આવે ત્યારે 💉🏥 10-20 હજાર એક દિવસમાં જ ખર્ચાઈ જાય છે…

પણ જ્યારે હેલ્થ માટે 2-3 હજારની વાત આવે ત્યારે જ ‘પૈસા નથી’ કહેવામાં આવે છે… 🙃

ભાઈ, સાચી સાવચેતી આજે રાખશો તો કાલે હોસ્પિટલના પથારી પર રડવું નહિ પડે 😔❤️”

🌸 “પૈસા તો ફરી કમાઈ લેશો 💵,

પણ ગુમાવેલું હેલ્થ 🫀 પાછું લાવવું એટલું સહેલું નથી…

આજે જો હેલ્થમાં નાનું રોકાણ કરશો તો

કાલે સંતાનોની આંખોમાં આંસુ નહીં લાવશો 👨‍👩‍👧‍👦💖”

🔥 “જ્યારે સુધી શરીર સાથ આપે છે ત્યારે હેલ્થનું મૂલ્ય સમજાતું નથી…

પણ એક વાર મોટી બીમારી આવી જાય પછી

દરેક શ્વાસ માટે લાખો રૂપિયા પણ ઓછી પડે છે 😢🙏”

આજે જ વજન ઘટાડવા માટે પગલાં લો તમને ભવિષ્યના ખર્ચ થી બચાવી શકે છે 

https://wa.me/message/QNQW2GUPQW7DA1

વજન ઓછું કરવું એટલા માટે જરૂરી છે કે શરીરમાં વધારાનું વજન ઘણા પ્રકારના રોગો અને તકલીફોનું કારણ બની શકે છે. સાચું વજન રાખવાથી શરીર ફિટ રહે છે અને મન પણ હળવું રહે છે.

👉 કારણો:

1. હૃદયની સુરક્ષા માટે – વધારે વજનથી બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે, જે હાર્ટ એટેક કે સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે.

2. ડાયાબિટીસ ટાળવા માટે – વધારે ચરબીથી ઈન્સ્યુલિન પ્રોપર કામ નથી કરતું અને ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધે છે.

3. જોડાં મજબૂત રાખવા માટે – વધારાના વજનથી ઘૂંટણ અને કમર પર ભાર પડે છે, દુખાવો અને આર્થ્રાઇટિસની સમસ્યા વધી શકે છે.

4. શ્વાસ લેવામાં સરળતા માટે – મોટાપાથી અસ્થમા, ઊંઘમાં ઘેરો શ્વાસ (સ્લીપ એપ્નિયા) જેવી તકલીફો થાય છે.

5. આત્મવિશ્વાસ માટે – યોગ્ય વજન રાખવાથી દેખાવ સારું લાગે છે, આત્મવિશ્વાસ વધે છે.

6. લાંબી અને તંદુરસ્ત જીંદગી માટે – મોટાપો ઘણા ગંભીર રોગોનું જોખમ વધારે છે, જ્યારે યોગ્ય વજન લાંબુ આયુષ્ય આપે છે.

✨ એટલે કે, વજન ઘટાડવું માત્ર દેખાવ માટે નહીં પરંતુ આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે ખુબ જ જરૂરી છે.

તમારુ વજન અમે ઓછું કરી આપીશું એ પણ ઘેર બેઠા બસ સંપર્ક કરો અમારો અને બુક કરો તમારી સાથે વાતચીત કરવાનો સમય

Bharti raval

7203008292

ડાયરેક્ટ મેસેજ કરો https://wa.me/message/QNQW2GUPQW7DA1